Aktorka Rebel Wilson zrzuciła 35 kilogramów. Postanowiła podzielić się z fanami swoimi sposobami na zrzucenie wagi. Niektóre metody mogą wydać się zaskakujące.
- Australijska aktorka Rebel Wilson w ciągu 4 lat zrzuciła 35 kg
- Aktorka zaczęła od zwykłych spacerów, godzinę dziennie
- Następnie stosowała dietę bez cukru i biegała po schodach Opery w Sydney
Australijska aktorka znana jest ze swojej nadwagi. W jej przypadku jednak, nadwaga stała się atutem i dzięki niej dostawała role komediowe oraz zyskała rozpoznawalność. Jej specyficzny humor oraz wygląd sprawił, że stała się aktorką wyrazistą. Podobnie jednak jak Adele, celebrytka postanowiła wziąć się za siebie i dla własnego zdrowia zrzucić zbędne kilogramy. Cztery lata temu rozpoczęła walkę o zdrowie i metamorfozę. Motywacją do działania była chęć posiadania dziecka, a tu lekarze byli bezwględni – aby zajść w ciążę, musi zrzucić kilka, albo kilkadziesiąt kilogramów. Rebel Wilson tak się zawzięła, że zrzuciła aż 35 kg!
Jak tego dokonała? Otóż możecie być zdziwieni, bo Rebel Wilson nie stosowała żadnych morderczych treningów, ani restrykcyjnych głodówek. Nic z tych rzeczy. Całej metamorfozy dokonała przez umiarkowany ruch, czyli chodzenie przez godzinę dziennie. Regularność oraz chodzenie sprawiło, że waga zaczeła spadać. Niestety, wkrótce efekty przyhamowały i nie działo się nic. Wówczas przyszedł czas na bardziej intensywne działania: białkowa dieta i eliminacja cukru oraz treningi cardio, polegające na bieganiu po schodach Opery w Sydney. Treningi cardio trwały tak po 2h, albo i dłużej. Oczywiście, wszystko pod okiem trenera i dietetyka. I tak w przeciągu czterech lat udało jej się zrzucić naprawdę sporo. Aktorka przyznaje, że sięgnęła także po lek Ozempik, ale nie stosowała go jakoś długo.
